Wzrost Jak

[...] bo może nie jest ci potrzebna ta redukcja. A diete układasz sam, my tylko poprawiamy. Wypełnij. Ważne jest zdjęcie. ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan [...]

Jak juz wrócisz to wypelnij 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]

Ok taki mam cel na początek bo wracam po 2 letniej przerwie wiec zaczynam od act poza tym bardzo przytyłem wiec trzeba cos zrzucic na poczatek. Wogole mam problem z wyliczeniem zapotrzebowania kalorycznego bo tyle sie tu naczytałem postow ze juz sie pogubilem. Jedni neguja drugich i przyjmoja rozne wspolczynniki aktywnosci tak ze rozne wartosci m [...]

Pzeczytałem :) dobry art. Jade aktualnie split na mase, do lutego po lutym redukcja. Mam tak rozłożone treningi niestety, wole zrobić jedną partie porządnie a nie 2 na odpieprz. I wtedy trening zajmuje mniej czasu. Poniedziałek: Klatka piersiowa: Wyciskanie na płaskiej: 4 serie po 12 powtórzeń Wyciskanie na skosie 4 serie po 12 Rozpiękti na skosie [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 75 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:bd -klatka:bd -udo:bd -talia:bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 20% -węglowodany:60% -tłuszcz:10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Epi solo 7tyg, minął miesiąc 11. POZIOM BF%:10% [...]

xarnix wzrost ok 190... To tylko przykład że coś wygląda nie tak jak wygląda-%

Tam wpadł mały bład w ankiecie ;) a nie wiem jak edytować, wiec tu napiszę. WAGA 63kg, WZROST 180cm

enajpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na [...]

Jak nie ma przyrostów siły,a waga wzrasta to w takim razie zwiększasz tylko tkankę tłuszczową i łapiesz wodę,bo rozrost włókien mięśniowych pociąga za sobą równocześnie wzrost ich siły,więc coś jest nie tak.Przeanalizuj to bo w przeciwnym wypadku tylko marnujesz towar.

Tam pierd... nie mozesz... Mozesz mozesz a powiem nawet wiecej jak sie przerzucisz na prawidłowa technike mozliwe ze odczujesz wzrost siły i progress miesni piersiowych. Nic na sile zacznij od malych ciezarow i zacznij robic prawidlowo. pzdr

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 99 Wzrost : 178 Staż treningowy: 1 msc Obwód pasa 108 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 59cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Uczulenia na pyłki,pleśn, pierze. Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności [...]

Poza tym typ napisal, ze wzrost nie ma nic wspólnego z wyskokiem co jest wielką pomylką. Przecież nie pisałem, że jak jesteś wysoki to nie możesz latać, ale Carter ma 202 cm wzrostu i dlatego robi takie slum dunki co jest zrozumiale po zsumowaniu jego wzrostu (tym samym zasięgu rąk) i wyskoku. Natomiast wcale nie ma "światowej klasy" [...]

Masz racje jakiś obraz ja juz po prostu nie mam chęci do zmiany stylu życia pod siłownię a ze zacząłem z grubej rury to tak chce dokończyć jednakże nie jest to najważniejsze w obecnej sytuacji :) chce odzyskać siłę z dawniej wiec musze trochę domasowac wiec wino solo może być mało propek drogi zacząłem myśleć o omce nie wiem doradźcie coś mocnego [...]

Ej bo to pytanie miało charakter wyłacznie pytania, czy polaczenie jest dobra a jak nie to co byzrobic lepiej. No ale oki staż 3 lata Waga 80 Wzrost 185

Aha, no i rzecz jasna, chodzi mi o zastosowanie gluty w trenningu bokserksim, a nie wylacznie na pakierni. Dlatego w tym dziale postuje. Pozatym jeszcze 1 kwestia jest istotna w stosowaniu glutaminy u bokserow, tj. wplyw glutaminy na spadek/wzrost masy calkowitej. Jedne badania wskazuje, ze w okresie 14dniowym i przy diecie typu odchudzajacej [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 88 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 66 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 4 lata 6. DIETA: -białko: 2-2,5g/kg -węglowodany: 4/5g/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, kiedys sam metanabol, nastepnie na teściu enanie 15ml/250mg - ostatni jakies 2,5-3 lata temu 8. TRENING: 4 [...]

W moim przypadku produkcja testosteronu reaguje z opóźnieniem na wzrost LH. Przy poprzednim odbloku miałem już LH wysoko a test leżał, dwa tygodnie później było już git. Myślę, że w Twoim przypadku też tak będzie. A jak się czułeś na HCG? Bo z tego co piszesz można wywnioskować, że ono nie działało.

W moim przypadku produkcja testosteronu reaguje z opóźnieniem na wzrost LH. Przy poprzednim odbloku miałem już LH wysoko a test leżał, dwa tygodnie później było już git. Myślę, że w Twoim przypadku też tak będzie. A jak się czułeś na HCG? Bo z tego co piszesz można wywnioskować, że ono nie działało. Myślę że działało, więcej energi, libido [...]

W moim przypadku produkcja testosteronu reaguje z opóźnieniem na wzrost LH. Przy poprzednim odbloku miałem już LH wysoko a test leżał, dwa tygodnie później było już git. Myślę, że w Twoim przypadku też tak będzie. A jak się czułeś na HCG? Bo z tego co piszesz można wywnioskować, że ono nie działało. Myślę że działało, więcej energi, libido [...]